Pilates für Kids & Teens

In den letzten Jahren hat man beobachtet, dass es keine Selbstverständlichkeit ist, dass Kinder eine gute Haltung haben. Nicht zuletzt aufgrund des vielen Sitzens in der Schule und am PC haben Kinder mehr und mehr Mühe dabei, „Haltung zu bewahren“.

Dies betrifft auch Kinder, die an sich sportlich sind.

Sie können sich oftmals nicht mehr richtig aufrecht hinsetzen oder haben Probleme, ihre Beine durchzustrecken.

Genau hier kann Pilates Abhilfe schaffen! 

Für die Entwicklung eines jungen Menschen ist es besonders wichtig, schon früh die richtigen Bewegungsmuster zu erlernen. Je früher sie sich dynamische und korrekte Bewegungsmuster aneignen, desto leistungsfähiger können sie in ihrem sportlichen Leben sein. 

Pilates ist eine Trainingsmethode, die es Kindern ermöglicht, ihren Körper besser zu spüren und mithilfe von bestimmten Übungen eine Art „Bewegungskompetenz“ zu erlernen, die sie durch ihr gesamtes Leben begleiten wird.

Mein Ziel ist es, Kindern und Jugendlichen Bewegungsabläufe zu veranschaulichen und mithilfe ihrer Vorstellungskraft die Beweglichkeit zu trainieren.

Beweglichkeit, Stabilität und Dynamik stehen im Fokus des Trainings.

Eine Trainingseinheit von Kids und Teen dauert 45 min.