Individuelles und persönliches Pilatestraining in Bad Homburg

Sie wollen Ihren Körper straffen und mehr Flexibilität erreichen?

Die von Joseph Pilates entwickelten Übungen zielen direkt auf die Stärkung von Muskulatur und Knochengerüst ab. Dabei werden Körper und Geist aktiviert. Mit Übungen am Boden und an Pilatesgeräten wird Ihr Energiespiegel angehoben und Ihre natürliche Haltung verbessert. 

So individuell wie wir alle sind, so individuell wird auch Ihre Trainingsstunde.

Jeder Mensch hat andere Stärken und Schwächen. Daher ist es wichtig, dass das Training zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt. Auf diese Weise können körperliche Dysbalancen erkannt und ausgeglichen werden. 

Beim klassisches Pilatestraining werden die Übungen so unterrichtet, wie sie von Joseph Pilates und einigen Schülern anhand von Notizen, Filmdokumentationen oder mündlich überliefert wurden. 

Aber auch hier gibt es Unterschiede, denn er hat schon damals seine Übungen abgewandelt und individualisiert.